config.arm64_v8a

config.xhdpi

Everyone

Fit apps

Jelly Bean

Това приложение е идеално за онези, които искат да усетят тонуса на тялото и да са в добра форма. Тренингите се състоят от 32 различни упражнения, кратки и ефективни тренировки на ръката, тренировка в дома за мъже и жени, което може да се направи на дома, без да отнеме много време.

Всички програми са разработени от професионални фитнес треньори и са разделени на две нива на трудност:
Началник - за хора, които са нови за физически дейности.
--Разширено - за опитни, готови за тестове.

Формирането на добър навик отнема 21 дни, затова всяка програма за обучение е ефективна в продължение на три седмици, за да направи физическата активност неразделна част от живота ви и да ви помогне да постигнете желаната форма. програмата по разработения график и се придържайте към добра диета “.

Характеристика:
 - упражняване на бицепс у дома
 - обратно упражнения за мъже
- тренировка на бицепс без оборудване

Ако имате някои ограничения: наранявания, главоболие, болести, консултирайте се с лекар преди започване на физически дейности. Ние не носим отговорност за наранявания, които може да пострадате по време на тренировки.

Arms & Back - 21 Day Challenge

Latest Version of Arms & Back - 21 Day Challenge

Други версии